Qu’est-ce que l’hypnose ?
L'hypnose est une variation naturelle d’états de conscience modifiés par l'absorption de l’attention, la concentration et l'imagination qui nous permet d’explorer notre subjectivité de manière plus profonde.
L’exploration d’un ou plusieurs états de conscience modifiés permet donc d'accéder au centre de certains fonctionnements internes qui influencent notre expérience, nos comportements et nos émotions afin de les transformer ou les améliorer.
Comment fonctionne l’hypnose en thérapie ?
L’accompagnement en hypnose Ericksonienne est considérée comme une thérapie brève et orientée vers la solution.
Cette approche est souple et conversationnelle, utilise le langage métaphorique pour induire des états de transe et travailler sur le changement comportemental et émotionnel.
Amène une transformation profonde en débloquant certains mécanismes internes inconscients qui ont pu se figer à un moment précis de notre existence.
Champs d’application de l'hypnose
L'hypnose fait partie des disciplines thérapeutiques reconnues, pratiquée autant dans les hôpitaux, dans les formations éducatives ou dans le monde professionnel. Les champs d’application sont donc nombreux.
Gestion des émotions
Peurs
Phobies
Stress
Confiance
Image de soi
Colère ou toute forme d’émotions gênantes
Gestion des comportements
Addictions (tabac ou autre)
Comportement alimentaire
Compulsions
Troubles du sommeil
Troubles sexuels
Concentration
Procrastination
Blocages
Etapes de vie
Deuils
Transitions professionnelles ou personnelles
Gestion des acouphènes
Consultation préalable
En utilisant l'hypnose, nous travaillerons ensemble pour vous aider à réduire les acouphènes . Cependant, un bilan specialisé chez un médecin au pléalable est indispensable. Une fois que vous avez obtenu un avis médical, nous pourrons commencer notre travail sur différents niveaux.
Travail sur le système nerveux
Tout d'abord, nous nous concentrerons sur le système nerveux. Grâce à des techniques de relaxation musculaire et de détente, nous chercherons à apaiser les tensions et à favoriser un état de calme intérieur. Cela contribuera à réduire la perception des acouphènes et à atténuer leur impact sur votre bien-être.
Gestion des émotions
Ensuite, nous nous tournerons vers le système limbique, qui est responsable de la gestion des émotions. Nous travaillerons sur des techniques d'autohypnose spécifiques, qui vous permettront de mieux gérer les émotions liées aux acouphènes. L'objectif est de changer votre regard sur les acouphènes et de vous donner les outils nécessaires pour faire face aux émotions négatives qu'ils peuvent engendrer.
Processus d'habituation
Notre travail ensemble a également pour but de mettre en place un processus d'habituation du symptôme. En aidant votre cerveau à intégrer les acouphènes comme faisant partie du fonctionnement normal de votre organisme. Ainsi, le système nerveux ne réagira plus de manière excessive aux acouphènes, ce qui contribuera à réduire la spirale émotionnelle associée à ce trouble.
Thérapie brève mais efficace
Il est important de noter que l'hypnose est une thérapie brève, mais pas instantanée. Chaque personne est unique et je m'engage à construire un accompagnement qui respecte votre rythme et vos besoins spécifiques. Parfois, une seule séance peut suffire pour apporter des changements significatifs, mais il est possible que nous ayons besoin de travailler ensemble pendant quelques séances supplémentaires.
Autonomie et apprentissage
L'objectif est de vous donner les outils et les compétences nécessaires pour devenir autonome dans la gestion de vos acouphènes et de vos émotions.
En choisissant cette approche, vous vous engagez à un véritable apprentissage, vous gagnerez en autonomie et serez en mesure d'évoluer de manière positive face à votre situation.
Accompagnement et soutien
Je serai là pour vous guider et vous soutenir tout au long de ce processus, afin que vous puissiez retrouver une meilleure qualité de vie.
